睡眠コンサルタント資格取得講座で現代病サポート

2019年11月22日

睡眠コンサルタントってなに？

「睡眠コンサルタント」という職業を聞いたことがありますか？日本ではまだ馴染みのない資格なのではないかと思います。

「レム睡眠」とか「ノンレム睡眠」ってなに？
最適な睡眠時間とは？
寝る前のお酒はいいの？
明るい部屋で寝るのはいけないこと？
夢について
どれだけ寝ても眠い、疲れが取れないなどの悩み

こういった「睡眠」に関する噂話や、不思議ってありますよね。でもどれも正確に答えを持っている人って少ないのではないでしょうか？
このような「睡眠」に関する不思議や、ギモンなどの知識を正しく理解し、睡眠に悩む人のために活かしていくのが睡眠コンサルタントというわけです。
つまり睡眠コンサルタントは『睡眠に関わるあらゆる知識を持ち、自分自身や周囲の人の理想の睡眠をサポートできるスペシャリスト』なのです！

睡眠の重要性

子どものころ、親から「早く寝なさい」と誰もが一度は言われたことがあるのではないでしょうか。人はなぜ寝なければいけないのでしょうか？寝る時間がもったいない！と焦った経験がある人もまた少なからずいるはず。寝る時間は勿体なくても、寝ないと体が持ちこたえられないことも知っているし、自分の意思とは無関係に眠たくなってくるものです。
動物を眠らせないとどうなるのか？という実験データがありますが、その結果は「死亡」という結果を招いたそうです。そしてそれらの動物の脳細胞は死後、著しく損傷されていたという実験結果が存在します。つまり、人も動物も、起きて活動している間は脳細胞が働いていて、少なからず「消耗」しているということです。そして、睡眠はそんな消耗された脳細胞を修復するための大切な時間ということが言えるというわけです。
また、別の検証では、「寝る子は育つ」が実証されていたり、睡眠不足の子供はキレやすく、ストレスを溜めやすいという傾向にあるというデータもあります。
最近は教育機関でも「昼寝」を導入するところが増えているなんていうのも、睡眠に対する考え方が見直されてきている表れではないかと感じます。
それほど、睡眠は生きていくうえで切っても切れない関係にある重要な役割を果たしていることがわかります。

睡眠コンサルタントになるには･･･

人間にとってとても重要な睡眠のスペシャリストである睡眠コンサルタントになるにはどうしたら良いのでしょうか？
それは、通信講座の「フォーミー」がやっている「睡眠コンサルタント資格取得講座」を受講するのです！
目安となる学習期間は「1ヶ月」と設定されていて、受講料や検定料、認定費用等諸々合わせて「37400円（税込）」です。
フォーミーの特徴は、テキストがWeb媒体で提供されるというところ。なので、スマホやパソコン、タブレットなどデバイスや場所を選ばず学習することができるのが強みです。スマホで見れるので、通勤時間に少しずつ学習を進めるということもできますし、重たい学習用のテキストを持ち歩く必要がないという点はメリットですよね。当然、検定もWeb上で行なわれるので、わざわざ検定会場まで行く必要もないですし、試験日も決まっていないので、予定が合わなくてなかなか資格が取得できないといったジレンマからも解放されます。
しかも、試験結果もすぐにわかるようになっています。万一合格ラインに到達できなくても、1,500円で再受験が可能です。
合格すれば、認定証が届きますので、「睡眠コンサルタント」という肩書を携えて、自分を売り込むことができるようになります。