料理・栄養・健康

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ファスティングとはファスティング(fasting)とは、ズバリ「断食(だんじき)」のことです。読んで字の如く「食を断つ」ことですので、何も食べず、何も飲まずという生活を行なうことを言います。宗教的行為として昔から行なわれていたことです ...

資格トピックス

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筋トレメニュー 自宅 初心者筋トレは心身ともに良い効果があるというのが、最近では定説になりました。筋肉をきたえることは身体だけでなく、心も満たしてくれるようです。「まーでも、ジムに通うまでもないし、まずは自宅でで

ライフスタイル

腸育コンシェルジュの資格取得講座

腸育や腸活が、美容や健康面で注目されていますね。腸内フローラなど腸内環境を整えることで、お肌の調子が改善されたり、便秘の悩みも解消される!なんて、テレビや雑誌などでもよく紹介されています。そんな腸内環境などを整えるための理論などノウハ ...

資格トピックス

ユーキャンのcm2020年

お正月には、新しい年に向けていろいろ目標も立てたりしますよね。今年こそは資格を取得するぞ!なんて、わたしは毎年思っているんですが、なかなか実現できないものですね。(・・;) でも、新年を迎えると、なぜだかやる気が出てくるとい ...

ライフスタイル

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睡眠コンサルタントってなに?「睡眠コンサルタント」という職業を聞いたことがありますか?日本ではまだ馴染みのない資格なのではないかと思います。「レム睡眠」とか「ノンレム睡眠」ってなに?最適な睡眠時間とは?寝る前のお酒はいいの?明るい部屋 ...

料理・栄養・健康

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日本酒 資格 種類私は日本酒が大好きです。特に辛口の飲みやすい日本酒が好きで、主に純米酒を好むことが最近わかりました。するとある疑問が生まれました。純米酒や純米大吟醸、大吟醸など、同じ銘柄でもいくつかの分類がありますが、一体何が違うの ...

料理・栄養・健康

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スパイスやハーブで、健康的な生活改善が、期待出来ます、健康は食べ物からって何処かで聞いた様な?体は食べ物から成り立ちます、その似薬膳的考えのスパイスやハーブ、上手に使えば体の不調は気にならなくなるでしょうね。 

介護・福祉・保育

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高齢者介護の中で特に大変なものの一つに食事の問題があります。高齢になり介護される立場になった方々は、骨や筋肉のはたらきが衰え、食べ物が十分に噛めなくなったり、飲み込めなくなったりします。介護される方の状態に合わせた食事をつくることが必 ...

資格トピックス

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近年、整体が見直されてきていると言います。高齢者が増えてきていることも関係ありそうですね。病院では整形外科が平日の昼間から大繁盛しているとか。整体で日頃から健康維持に努め、伸びた寿命を健康に過ごしたいという人が増えているのかもしれませ ...

料理・栄養・健康

紅茶アナリスト資格取得講座

紅茶アナリスト資格の取得講座について調べてみました。紅茶好きな人が、自分の知識レベルをチェックするために資格取得を目指してみたり、仕事に活かすために取得するケースもあるようですね。わたしは、正直なことをいうと、今は”コーヒー派”なんで ...