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日本茶スペシャリスト資格取得講座とは？日本茶スペシャリスト資格取得講座とはformie(フォーミー)が提供する資格講座の一つです。formieはユニークで多くの人に役立つ資格を扱っていることでとても人気の高い通信講座です。日本茶スペシ ...

ベビーシッターとは「ベビーシッター」という言葉は日本ではあまり耳馴染みのない言葉かもしれませんが、「babysitter」と表記される通り、その役割は母親に代わって乳幼児の世話をする人のことを言います。対象は「乳幼児」なので、主に小学 ...

エンディングノートや遺言など、元気なうちに終活をする！ってことが珍しいことではなくなりましたよね。芸能人などが、テレビで「終活してる！」とか言っているのを聞いて「じゃぁ、わたしも！」って思うけど、実際、終活をしようと思っても、何をどう ...

ファスティングとはファスティング（fasting）とは、ズバリ「断食（だんじき）」のことです。読んで字の如く「食を断つ」ことですので、何も食べず、何も飲まずという生活を行なうことを言います。宗教的行為として昔から行なわれていたことです ...

筋トレメニュー 自宅 初心者筋トレは心身ともに良い効果があるというのが、最近では定説になりました。筋肉をきたえることは身体だけでなく、心も満たしてくれるようです。「まーでも、ジムに通うまでもないし、まずは自宅でで

腸育や腸活が、美容や健康面で注目されていますね。腸内フローラなど腸内環境を整えることで、お肌の調子が改善されたり、便秘の悩みも解消される！なんて、テレビや雑誌などでもよく紹介されています。そんな腸内環境などを整えるための理論などノウハ ...

睡眠コンサルタントってなに？「睡眠コンサルタント」という職業を聞いたことがありますか？日本ではまだ馴染みのない資格なのではないかと思います。「レム睡眠」とか「ノンレム睡眠」ってなに？最適な睡眠時間とは？寝る前のお酒はいいの？明るい部屋 ...

日本酒 資格 種類私は日本酒が大好きです。特に辛口の飲みやすい日本酒が好きで、主に純米酒を好むことが最近わかりました。するとある疑問が生まれました。純米酒や純米大吟醸、大吟醸など、同じ銘柄でもいくつかの分類がありますが、一体何が違うの ...

スパイスやハーブで、健康的な生活改善が、期待出来ます、健康は食べ物からって何処かで聞いた様な？体は食べ物から成り立ちます、その似薬膳的考えのスパイスやハーブ、上手に使えば体の不調は気にならなくなるでしょうね。